![Ahmad on X: "قلت أن نسبة الدهون في رونالدو ( 8٪ ) تخمينية في حين أن الفحوصات الأخيرة له عندما إنتقل لليوفي 7٪ يا إلهي !!! #CR7 Body fat: 7% (10-11% is Ahmad on X: "قلت أن نسبة الدهون في رونالدو ( 8٪ ) تخمينية في حين أن الفحوصات الأخيرة له عندما إنتقل لليوفي 7٪ يا إلهي !!! #CR7 Body fat: 7% (10-11% is](https://pbs.twimg.com/media/Di-oFVJXgAMIvzg.jpg)
Ahmad on X: "قلت أن نسبة الدهون في رونالدو ( 8٪ ) تخمينية في حين أن الفحوصات الأخيرة له عندما إنتقل لليوفي 7٪ يا إلهي !!! #CR7 Body fat: 7% (10-11% is
كورة اون لاين - سامويل لوكهيرست - M.E.N: المعد البدني افاد بان كريستيانو رونالدو يملك من الدهون %2 فقط , هذا يدل على ان كريستيانو قادر على اللعب حتى سن الـ 40 🤯 ! | Facebook
![تاريخ المستديرة on X: "كريستيانو رونالدو لدية ٣٪ اقل دهون في جسمه من الجسم المثالي للرياضين...!! https://t.co/P5Znd50K2h" / X تاريخ المستديرة on X: "كريستيانو رونالدو لدية ٣٪ اقل دهون في جسمه من الجسم المثالي للرياضين...!! https://t.co/P5Znd50K2h" / X](https://pbs.twimg.com/media/CYMubv_UMAAb6FA.jpg)
تاريخ المستديرة on X: "كريستيانو رونالدو لدية ٣٪ اقل دهون في جسمه من الجسم المثالي للرياضين...!! https://t.co/P5Znd50K2h" / X
لو أردت الحصول على جسد مثل جسد كريستيانو رونالدو، ما هي التمارين التي يجب أن أمارسها، لا يهم الوقت ولا يوجد مشكلة لدي في المفاصل؟ ما هو نوع الطعام الذي يجب تناوله
من أقل من شهرين كانت نسبة الدهون في جسمي فوق ال ١٧ في المية و قررت اني اوصلها ل ٧ في المية زي كريستيانو رونالدو و عادة اما بيبقي عندي هدف…
![Screen Mix on X: "يملك كريستيانو رونالدو أحد أفضل الأجسام في العالم، حيث تبلغ نسبة الدهون بجسمه 7% فقط، ونسبة العضلات 50% https://t.co/IpLZZgNUlG" / X Screen Mix on X: "يملك كريستيانو رونالدو أحد أفضل الأجسام في العالم، حيث تبلغ نسبة الدهون بجسمه 7% فقط، ونسبة العضلات 50% https://t.co/IpLZZgNUlG" / X](https://pbs.twimg.com/media/En0ZsAOXEAMqA1u.jpg)