Dietitian Douaa Maatouk - ٣ أنواع من الشوربه الصحية و الغنية بالقيم العذائية شوربة البروكلي تعّد الأقل بالسعرات بين الأنواع التلاته طريقة التحضير متشابه بس بيختلف المكون الأساسي ليتحضروا بطريقة صحية ،
المعهد القومي للتغذية الصفحة الرسمية - 🔹- الحقائق التغذوية لشوربة الكوارع والمواسير 🍜: 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🍜- الكوارع هى مفاصل العجل أو الخروف ، والمفاصل غنية بالمادة الجيلاتينية ، وهى عبارة عن بروتين سهل
Sarah.dr.health - السعرات الحرارية في الشوربات المختلفة في 1كوب (٢٥٠مل ) الشوربات من الوجبات الصحية التي يمكن اضافتها الى الوجبة الرمضانية مفيدة جدا ولكن ! انتبهوا لكمية الزيوت والكريمة المضافة الى الشوربة . .
Dietitian Douaa Maatouk - شوربة الخضار تعّد أ قل شوربة بالسعرات و الأغنى بالفيتامينات و المعادن و كتير بتناسب الدايت طريقة التحضير (بأقل سعرات) : منقلي بصل مع أنواع عديدة من الخضار (
![وندرسليم حساء البروتين، عبوة متنوعة، 70-110 سعرة حرارية، 12-15 غرام بروتين، 0-1.5 غرام دهون (7 قطع) : Amazon.ae: سوبر-ماركت وندرسليم حساء البروتين، عبوة متنوعة، 70-110 سعرة حرارية، 12-15 غرام بروتين، 0-1.5 غرام دهون (7 قطع) : Amazon.ae: سوبر-ماركت](https://m.media-amazon.com/images/I/61SNtrnB+bL._AC_UF894,1000_QL80_.jpg)