طريقة عمل بذور الشيا مع الزبادي والفواكه وصفة صحيه ومشبعه لاصحاب الدايت على اصولها بطريقة سهلة وسريعة من الشيف ام دحوم||🇸🇦✨ - كوكباد
ماذا تعرف عن بذور الشيا ؟
Zaweche Nutrition - يومكم مبارك خاوتي♥️♥️ البذور التي سألني عنها الكثير 📌فواءد بذور الشيا بذور الشيا هي بذور صالحة للأكل مصدرها نبات من الصحراء يسمى سالفيا هيسبانيكا الذي يُزرع في المكسيك ويرجع